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　　疲乏困倦却失眠多梦？食欲不振或暴饮暴食？头晕头痛、心慌胸闷却找不到原因？情绪不稳，高涨或低落，烦躁焦虑或恐惧不安？没有耐心，毫无兴趣，失去动力，缺乏精力？精神心理健康的标准是相对的也是复杂的，很多人会在一定时期内出现频率不一、严重程度不等的精神心理问题。如何选择心理咨询师和精神科医生呢，今天就此话题谈论以下几方面：

　　1、心理咨询如何选择流派。2、心理咨询前需要做什么准备。3、心理咨询中感到很难受怎么办，要退出咨询吗。希望我们的节目能帮助大家解决困惑，少走弯路。

　　北京理工大学心理学硕士，注册心理师，国家二级心理咨询师。目前是渡过专职心理咨询师，兼任渡过心理中心咨询主管，从业10年，累计咨询3000小时。擅长成年人的情绪困扰，个人成长，以及青少年的个体与家庭咨询。